登入
新鮮泥巴塑身法
除了依靠運動鍛煉與飲食節制外，世界上還有許多有減肥藥趣的減肥方法，這些方法有的是要依靠特殊的道具或材料，有的則是調整自己的姿勢即可進行鍛煉。
而這些看似游戲般的瘦身方法，其實背後都有嚴謹的科學研究支持，並非空穴來風的傳聞。
因此，您可以抱著了解與嘗試的心態，學習進行這些有趣的瘦身方法，讓您在枯燥刻板的減肥計劃中，也可以享受到游戲般的樂趣！
世界各國還有許多有趣、新鮮的時尚瘦身方法，這些方法雖然運用的材料並不普遍，在操作上也不容易學習，但因為方法本身饒富趣味，不妨以學習新知的心情，來認識這些有意思的瘦身方法。
泥巴瘦身就是一種有趣新鮮的時尚瘦身法，目前這種瘦身法在歐洲地區特別受歡迎。運用一種德國產的酸性白土，曬干後磨成細粉，然後加上橄欖油，與雞蛋、蜂蜜混合，變成一種像面膜土的灰色材料。
材料完成後，先洗一個熱水澡，讓身體出汗，然後全身均勻塗抹上白土。等到泥漿慢慢變硬後，身體會產生大量的汗水，這時身體再泡在熱水裡約1 5分鐘，最後用海綿將泥漿衝洗干淨。
每周做一次泥巴瘦身護理即可， 連續進行兩個月，就能收到明顯的瘦身療效。
有機會到歐洲旅行的朋友，不妨到當地的沙龍，嘗試一下這種新鮮的瘦身法！
音樂瘦身法
您知道音樂可以幫助您改變食欲嗎不妨經常在家中與上班的環境裡，播放一些好聽的音樂，因為美妙的音樂可以讓人產生好情緒，甚至使人感動；這會在內心深處觸動您的神經，影響您的感覺，其中也包括了食欲。
根據神經醫學家的研究分析得知，當人體聽到了好音樂，在大腦神經中樞瘦身系統所引起的情緒反應，與吃了美食後所弓l起的情緒反應相同。
因此，或許可以這麼說，透過音樂，可以改變我們想要多吃食物的衝動。
由於許多人在心情沮喪的時候，會特別想要以大吃大喝來宣泄情緒，但這只會讓體重直線上升。
如果能在心情低落時，多聽些好音樂，就可以幫助調整心情，最重要的是，音樂能使您獲得與品嘗美食後同等的心情舒緩效果。
下回遇到挫折時，不妨以音樂來替代例行性的大吃大喝吧！
腦力激蕩減肥法
您曾經聽說過大量用腦的人，比較不容易成為胖子的說法嗎這麼說並不是認為那些身材肥胖的人都不用腦，而是說明了，若您持續保持大腦的運作與消耗，同時也會幫助燃燒體內的熱量，這就難以造成多余脂肪的堆積。
那些為了事業而勞碌奔波的人，極少有肥胖的身材。因為當一個人有很多的事情在思索、煩心時，都會使大腦不斷地燃燒熱量。因而大量勞心的人，往往會消耗許多熱量，根本胖不起來。
如果您不喜歡靠運動來保持身材，那麼不妨多進行學習活動，找一些有興趣的事情來學習。
保持不斷學習的動力，一直處在忙碌中，便會讓大腦持續運作，進而不斷燃燒身體的熱量，自然就能保持苗條的身段。
而善用各種學習課程，還可以豐富自己的內涵，增添個人的魅力，同時幫助減肥，這可是許多人都意想不到的好處呢！
社交影響瘦身法
當您開始准備瘦身時，不妨將計劃與目標告訴您周圍的朋友與家人。因為，您的社交圈對於您的瘦身計劃是否成功，具有關鍵性的影響力。
把您的目標體重與減肥時間表告訴您的朋友，不要忽略朋友圈的力量。當您感到意志薄弱時，朋友會鼓勵您繼續加油；當高脂肪的美食呈現，而您難以抵抗時，群體的力量會幫助您對抗它；而當您成功減輕1千克時，您的朋友都會為您喝彩打氣，並且鼓勵您繼續努力。
當您將減肥計劃告訴所有的朋友與親戚時，他們能幫助您抗拒豐盛的食物。每當聚餐的時候，若大家都知道您正在減肥，就不會過度盛情地邀請您吃更多食物，這樣既可以貫徹您的目標，又不會顯得失禮。
在減肥期間，也最需要朋友與家人的支持，包括生活方面的督促與關懷，還有飲食作息的配合。如果能得到廣大親朋好友的支持與鞭策，那麼，您便能夠有效率地邁向瘦身的目標。
另外，由於在減肥期間，飲食與運動都需要特別節制，有時獲得朋友的鼓舞與陪伴，也相對地重要。若能找到志同道合的朋友，那麼，你們可以相約一起去跳舞、健身，或進行各種運動，一起進行減肥計劃。
因為當一個人時，往往會因為重復性的動作而感到無聊不已，一旦沒有辦法愛上運動，就會因為重復、沉悶的動作而想要中途放棄。因此，若有朋友陪伴，可以一邊聊天一邊運動，運動期間就會變得有趣。最重要的是，朋友能幫助您持續進行運動計劃。
所以，不妨尋覓一下，四周有沒有也想要瘦身的朋友，大家一起來鍛煉吧！您一定感到訝異，群體行動的效果竟如此強大！
除了依靠運動鍛煉與飲食節制外，世界上還有許多有減肥藥趣的減肥方法，這些方法有的是要依靠特殊的道具或材料，有的則是調整自己的姿勢即可進行鍛煉。
而這些看似游戲般的瘦身方法，其實背後都有嚴謹的科學研究支持，並非空穴來風的傳聞。
因此，您可以抱著了解與嘗試的心態，學習進行這些有趣的瘦身方法，讓您在枯燥刻板的減肥計劃中，也可以享受到游戲般的樂趣！
世界各國還有許多有趣、新鮮的時尚瘦身方法，這些方法雖然運用的材料並不普遍，在操作上也不容易學習，但因為方法本身饒富趣味，不妨以學習新知的心情，來認識這些有意思的瘦身方法。
泥巴瘦身就是一種有趣新鮮的時尚瘦身法，目前這種瘦身法在歐洲地區特別受歡迎。運用一種德國產的酸性白土，曬干後磨成細粉，然後加上橄欖油，與雞蛋、蜂蜜混合，變成一種像面膜土的灰色材料。
材料完成後，先洗一個熱水澡，讓身體出汗，然後全身均勻塗抹上白土。等到泥漿慢慢變硬後，身體會產生大量的汗水，這時身體再泡在熱水裡約1 5分鐘，最後用海綿將泥漿衝洗干淨。
每周做一次泥巴瘦身護理即可， 連續進行兩個月，就能收到明顯的瘦身療效。
有機會到歐洲旅行的朋友，不妨到當地的沙龍，嘗試一下這種新鮮的瘦身法！
音樂瘦身法
您知道音樂可以幫助您改變食欲嗎不妨經常在家中與上班的環境裡，播放一些好聽的音樂，因為美妙的音樂可以讓人產生好情緒，甚至使人感動；這會在內心深處觸動您的神經，影響您的感覺，其中也包括了食欲。
根據神經醫學家的研究分析得知，當人體聽到了好音樂，在大腦神經中樞瘦身系統所引起的情緒反應，與吃了美食後所弓l起的情緒反應相同。
因此，或許可以這麼說，透過音樂，可以改變我們想要多吃食物的衝動。
由於許多人在心情沮喪的時候，會特別想要以大吃大喝來宣泄情緒，但這只會讓體重直線上升。
如果能在心情低落時，多聽些好音樂，就可以幫助調整心情，最重要的是，音樂能使您獲得與品嘗美食後同等的心情舒緩效果。
下回遇到挫折時，不妨以音樂來替代例行性的大吃大喝吧！
腦力激蕩減肥法
您曾經聽說過大量用腦的人，比較不容易成為胖子的說法嗎這麼說並不是認為那些身材肥胖的人都不用腦，而是說明了，若您持續保持大腦的運作與消耗，同時也會幫助燃燒體內的熱量，這就難以造成多余脂肪的堆積。
那些為了事業而勞碌奔波的人，極少有肥胖的身材。因為當一個人有很多的事情在思索、煩心時，都會使大腦不斷地燃燒熱量。因而大量勞心的人，往往會消耗許多熱量，根本胖不起來。
如果您不喜歡靠運動來保持身材，那麼不妨多進行學習活動，找一些有興趣的事情來學習。
保持不斷學習的動力，一直處在忙碌中，便會讓大腦持續運作，進而不斷燃燒身體的熱量，自然就能保持苗條的身段。
而善用各種學習課程，還可以豐富自己的內涵，增添個人的魅力，同時幫助減肥，這可是許多人都意想不到的好處呢！
社交影響瘦身法
當您開始准備瘦身時，不妨將計劃與目標告訴您周圍的朋友與家人。因為，您的社交圈對於您的瘦身計劃是否成功，具有關鍵性的影響力。
把您的目標體重與減肥時間表告訴您的朋友，不要忽略朋友圈的力量。當您感到意志薄弱時，朋友會鼓勵您繼續加油；當高脂肪的美食呈現，而您難以抵抗時，群體的力量會幫助您對抗它；而當您成功減輕1千克時，您的朋友都會為您喝彩打氣，並且鼓勵您繼續努力。
當您將減肥計劃告訴所有的朋友與親戚時，他們能幫助您抗拒豐盛的食物。每當聚餐的時候，若大家都知道您正在減肥，就不會過度盛情地邀請您吃更多食物，這樣既可以貫徹您的目標，又不會顯得失禮。
在減肥期間，也最需要朋友與家人的支持，包括生活方面的督促與關懷，還有飲食作息的配合。如果能得到廣大親朋好友的支持與鞭策，那麼，您便能夠有效率地邁向瘦身的目標。
另外，由於在減肥期間，飲食與運動都需要特別節制，有時獲得朋友的鼓舞與陪伴，也相對地重要。若能找到志同道合的朋友，那麼，你們可以相約一起去跳舞、健身，或進行各種運動，一起進行減肥計劃。
因為當一個人時，往往會因為重復性的動作而感到無聊不已，一旦沒有辦法愛上運動，就會因為重復、沉悶的動作而想要中途放棄。因此，若有朋友陪伴，可以一邊聊天一邊運動，運動期間就會變得有趣。最重要的是，朋友能幫助您持續進行運動計劃。
所以，不妨尋覓一下，四周有沒有也想要瘦身的朋友，大家一起來鍛煉吧！您一定感到訝異，群體行動的效果竟如此強大！
