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教大家6步穴位按摩法，讓各位MM的美容保養效睫毛增長果加倍~洗臉之後，使用化妝水維持肌膚的水分。。。
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井上和子的肌膚也如少女般水潤緊致，法令紋，眼角的魚尾紋等讓熟齡女人苦惱的問題都沒有在她的臉上有所體現。保持著少女般的粉嫩細膩，看來平日的保濕抗皺工作做得十分完美。
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擔心飲食營養不均衡?這是你補充維生素的最佳時間！因為經過繡眉早餐刺激，你的消化吸收能力此時植睫毛最為活躍，能更好吸收維生素A、D、E等。
又一個飲水排毒的關鍵時間到了，此時輪到肝髒和皮膚排毒，一杯溫水能清除有毒物質，替肝髒減負。
10：00 投入工作
這是工作的第一個黃金時間，你的大腦正開足馬力，此時記憶力極佳，神經興奮性很高，不易受到壓力的負面影響。中醫認為此時是脾經值班，所以體力最為旺盛，工作效率很高。
【】：今天再教大家6步穴位按摩法，讓各位MM的美容保養效果加倍~洗臉之後，使用化妝水維持肌膚的水分，將護理油滴1-2美容保養滴在掌心，完全抹開後塗抹在臉頰，再於重點穴位進行按摩，再將精華液及乳液補上，可以讓肌膚更好的吸收後續美容保養品的功效。此外，這對肌膚的夜間修護也有加成的功效。
這個時候喝比常溫還要低溫，大約是6~13℃的水是OK的！
在口渴之前，慢慢喝水
當我們感覺到“口好渴喔！”時，實際上就是輕微的脫水症狀喔！
當體內的水分減少時，血液會變得黏稠，引起想睡覺或者頭痛等征狀。在這些征狀發生之前，記得勤勞的補充水分吧！
利尿食物也重要
一味的補充水分而不注重水分排泄，易使人體水分失衡，造成身體浮腫(如何去除身體浮腫)。因而在補充水分的同時也要注視多進食一些利尿食物，增加水的循環速度。
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